임산부 요가 동영상 다운로드
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지금이 균형에서 당신의 자세까지 변화 하 고 있기 때문에, 임신 중에 몸이 아플 수 있습니다! 이 운동은 당신에 게 당신이 지금 그리고 언제 든 지 더 나은 느낌을 필요로 하는 간단 하면서도 효과적인 도구를 제공 할 것입니다. 당신의 임신을 위한 요가 응급의 아름다움은 쉬운 것입니다-당신의 첫 번째 주에서 40 (그리고 저쪽에!), 당신은이 뻗어에서 혜택을 찾을 수 있습니다. 요가 비상은 각 영역을 대상으로, 당신은 또한 안전 하 게 다른 요가 응급에서 변화 하는 신체에 대 한 특정 구호를 찾을 것입니다 – 시리즈의 12 분 운동 타이틀. 결합, 당신은 당신이 모든 삼보 격에 걸쳐 느낄 수 있는 얼마나 큰에 놀랄 것입니다! 임산부 요가 센터는 지금 무료 요가 동영상을 제공 합니다! 우리는 현재 허리 통증 완화, 도움이 되는 고관절 오프너 및 어깨/가슴 열기를 포함 하 여 세 가지 더 긴 비디오 클래스를 보유 하 고 있습니다. 우리는 또한 뎁에서 짧은 월간 비디오의 컬렉션이 있습니다. 즐기십시오! 이 Indieflow 파트너 요가 회복 클래스는 원래 아기가 도착 하기 전에 신뢰와 연결의 깊은 감각을 육성하는 기대 어머니와 파트너를 위해 만들어졌습니다. 이 클래스, 그러나, 그들의 파트너와 깊은 연결을 만들려고 하는 사람에 대 한 아름 다운 연습입니다. 이 비디오는 세그먼트에서 시청 하는 것이 좋습니다. 한 자세를 시작 및 종료 하는 방법을 확인 하 고, 지침을 듣고, 비디오를 일시 중지 하 여 포즈를 수행 합니다.

원하는대로 각 자세에서 시간을 보내십시오. 포즈는 각 파트너가 더 원기를 회복 시키는 부분을 즐길 수 있도록 만들어졌습니다 * 그래서 다음 자세로 이동 하기 전에 전환 해야 합니다! * 태아 기 연습을 위해, 기대 하는 어머니는 일반적으로 그녀의 파트너가 기지 역할을 하는 동안 원기를 회복 시키는 양상을 즐긴다는 것을 주의 하십시오. * * 출생 후 연습을 위해 파트너가 전환 할 수 있습니다, 최근에 출산 한 어머니가 여전히 핵심 강도와 안정성을 회복 하기 위해 노력 하 고 있음을 유의 하시기 바랍니다. 크리스틴은 요가에 참여 하 고 성장할 수 있도록 사랑 합니다. 이 클래스를 연습 하 고, YogaDownload에 IndieFlow 요가 클래스의 어떤 것이 당신을 위해 올 경우, 당신은 리뷰 섹션에서 의견이 나 질문을 남겨 초대 하 고 그녀가 응답 합니다! 임신 중 요가는 너무 편안 하 고 매우 권장 운동입니다. 일부 요가 정말 임신 여성을 위한 권장 하지 않습니다., 그래서 특히 임신 여성을 위한 요가 하는 것이 중요 하다. 나는 정말 그들이 짧고 지점에 있기 때문에, 강사와 같은 케이티 애플 턴과이 동영상을 즐길 수 있습니다. 나는 항상이 일을 한 후에 정말 편안 하 게 느낀다! 이 잘 둥근 태아 클래스는 기존 연습과 요가을 위해 설계 되었습니다, 비록 초보자도 타고 함께 올 수 있습니다! 이 창조적이 고 도전적이 고 흐르는 순서를 통해 이동 하면서 몸과 아기와 호흡에 연결 하는 시간을 가져가 십시오. 임신의 여정을 통해 내부 및 외부 강도를 구축 합니다.

* *이 클래스는 또한 우리의 태아 요가 패키지의 일부입니다! 길에 조그마한 yogini 있어? 이러한 온라인 임산부 클래스는 출산 후 임신의 모든 단계를 위해 설계 되었습니다. 또한, 우리의 산 전 요가 패키지를 확인 하 고/또는 선물로 제공 해야 합니다! 이 임산부 Vinyasa 요가 클래스는 아이 출생을 이해 하는 당신 내부의 타고 난 지혜와 다시 연결 할 수 있도록 하면서 당신을 도전 하도록 설계 되었습니다. 제니퍼 전문적이 고 안전 하 게 아기의 탄생을 위해 육체적으로, 정신적으로 정서적으로 몸을 준비 하는 흐름을 통해 당신을 안내 합니다. 요가 자세를 호흡과 연결 하면 새로운 발견으로 이어질 것 이며 마음과 몸과 정신의 연결에 대 한 인식을 가져올 것입니다. 이 클래스는 힘과 체력을 증가 하는 데 도움이 됩니다., 유연성 뿐만 아니라, 피로 감소 하 고 휴식을 향상 하는 데 도움.

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