지방 양식 다운로드
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그리고 당신의 허리의 크기를 직접 축소 하는 데 도움이 믹스 “진공 청소기” 연습을 추가 하 고, 당신은 당신의 몸의 모양을 변환 하는 강력한 운동 조리법을가지고 있다. 진공 청소기의 킹 핀은 정적 홀드 (또는 판자) 당신이 그들을 제대로 수행 하는 경우. 복 부 작업을 훈련 하 고 당신의 중간 부분 주위 근육을 강화 하는 데 필요한, 하지만 그것은 많은 여분의 배꼽 지방을 운반 하는 경우에 중요 하지 않습니다 (당신은 그냥 바위 하드 근육은 지방의 앞치마 아래). 방법이 있다 “발견 치료” 운동을 통해 배꼽 지방, 하지만 그것은 꽤 진보 된, 그리고 당신이 뚱뚱한 손실 코드 안에 적절 한 수준에 도달 하면 내가 공유 하는 뭔가. 나는 학생이 교사가 되는 데 큰 신자입니다. 당신이 진심으로 그것을 공유 하지 않는 경우 누군가를 도울 수 있는 지식을가지고 좋은 무엇입니까? 그래서 사물을 복잡 하 게 하 고 정보를 원천 징수 하는 다른 프로그램과는 달리, 나는 Fat 손실 코드에 있는 모든 것을 공유 하 고 가장 복잡 한 아이디어를 쉽고, 소화가 가능한 것으로 나눕니다. 여기에 코드에 대 한 자세한 내용은 지금 여기: 뚱뚱한 손실 코드 이러한 지방 족 지방산 사슬 중 임의의 것이 글 리세 레이트 될 수 있고 결과 지방은 매우 짧은 triformin 매우 긴 것과 상이한 길이의 꼬리를 가질 수 있다, 예를 들어, cerotic 산, 또는 hexac오산 산, 26 탄소 긴 사슬 포화 지방산. 긴 사슬 지방은 17 탄소 길이의 사슬을 가진 우지 (라 드)에 의해 예시 됩니다. 식품에서 발견 되는 대부분의 지방은 식물성 또는 동물이 든 보통 동등 하거나 거의 동일한 길이의 중간 내지 긴 사슬 지방산으로 이루어져 있습니다. 많은 세포 유형은이 에너지에 대 한 포도 당 또는 지방산 중 하나를 사용할 수 있습니다. 특히 심장과 골격 근은 지방산을 선호 합니다. 반대로 오랜 주장에도 불구 하 고, 지방산은 또한 뇌 세포에 대 한 연료의 소스로 사용할 수 있습니다.

[표 창 필요] 호르몬은 당신의 몸 전체에 정보를 전달 하 고 말 그대로 당신의 신진 대사를 직접 화학 메신저. 여기 기능에 어떤 고장, 또는 당신의 호르몬에 의해 잘못 발사, 당신의 허리에 대 한 재앙을 철자 수 있습니다. 이러한 질문에 답하기 전에 연료 (탄수화물, 지방 및 단백질)가 에너지로 전환 되 고 어떤 경우에 연료로 저장 되는지를 이해 하는 것이 중요 합니다.

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